补钙什么的很重要

不知道老朋友还记不记得大概去年差不多六七月份的时候我写过一篇关于我严重缺钙的日志……
当时被医生警告必须要补钙,然后我就开始喝牛奶并且吃了半年的钙片,期间也尽量多晒太阳了!医生让我年底再去复检,然后…我就把这事儿给忘了orz
好像差不多今年3-4月份的时候去诊所,可爱的护士姐姐提醒我今年的健康检查还没做呢,还说去年说好的复检也还没做哦!
之后每次去都要提醒我,简直要紧张死了……因为去年那钙片正好吃半年,吃完就没继续了……现在去复检我觉得我的骨密度肯定还是不到标准数值的╯﹏╰
所以我告诉自己,除了牛奶之外还要继续吃钙片,吃段时间再去复检!可是我的钙片吃完了啊得买才行!然后就拖到了今天才去买回来!!!

图中右边那个是我今天在药妆店随便买的一罐钙片……想说总之先吃起来!看日志的小伙伴有推荐的钙片可以告诉我!这瓶就30天的量,吃完我就又要买了!!!
毕竟我测出来的数值很吓人的!已经处在快要骨质疏松的危险zone了╯﹏╰
我也是不懂我怎么会这么缺钙的……抽筋时候的痛苦我也不想多说了,小腿抽筋已经是小意思了都习惯了虽然每次还是痛的死去活来……脚趾+脚背抽筋才是真·折磨!我根本无法描述……反正每次都抽到筋的地方肿起来,根本不能碰,会痛死(ㄒoㄒ)//当然也不能动还是会痛死……但是抽筋怎么可以不动呢?所以只好忍痛动起来……有次真的是痛到只好冰敷了,筋的地方肿的不行……你们能信抽筋抽到肿的跟脚崴了似的吗……我简直无法理解!!!
(其实仔细想想,小腿抽筋好像算是肌肉抽筋哦?我脚背那边抽筋好像是筋在抽?可是都是说抽筋,小腿应该也是筋在抽抽才对啊……总之脚背的抽筋就是你摸那根筋能感觉它一直在抽抽跟羊癫疯一样的orz)
总之决定吃完这一罐先!差不多下个月中的时候去检查!这样心里至少有点底……如果还是不达标被医生问起来我也可以理直气壮的说我有在补钙啊→_→

话说上图左边那个是睫毛膏……偷懒就放一起拍了。
前几天才吐槽过kiss me不好用!正好另外一支睫毛膏也快用完了,于是今天就去买了一支。本来我是打算买支恋爱魔镜的,我用过的朋友都说好……可是站在药妆店的柜台前,我发现我忘记恋爱魔镜长啥样了=口=!!!隐约记得大概是图里这个样子的,不知道买错了没(─.─|||
但是他的刷头是刷子式的,就算有苍蝇脚也可以梳掉了感觉好棒╰( ̄▽ ̄)╮如果好用就好啦~


然后今天试了下把刘海这样夹起来,发现还挺适合我的!!!话外音:最近喜欢扭曲自己的脸来拍照orz
现在刘海长度还是比较尴尬,不用夹子的话老是飘来飘去眼睛难受……耳朵后面又夹不到,无奈只好用夹子了╯﹏╰好在至少能看不丑~

各种综艺

首先来吐槽下今年的中国好声音,要不是为了周小公举我早就弃了……

最近开始看极限挑战,好看!推荐!!!

然后爸爸去哪3也好看!推荐!
至于昨天说的第二季不好看,我说了是小孩子之间的感觉不对,至少不对我的味。孩子们本身都是好的,小孩子么,能有什么大错,四五岁的年纪都还是能教好的。只是终究还是因为各自的性格关系相处的并不是那么的融洽。至于多多,我最喜欢的多妹,只能说来错节目了……首先年纪其实并没有多大问题,然而问题是黄爸爸黄妈妈实在教的太好这心智发育哪里止8岁啊……我要是有个这样的8岁的女儿做梦都要笑醒了……所以说第二季的不和谐在我看来就是大家没玩到一起,在各种方面。
不想在多说爸爸去哪了,这节目说多了容易掐起来。我就是单纯喜欢小孩子的纯真所以爱这个节目( # ▽ # )不想掐!